Esta dieta esta diseñada para perder peso y a la vez ir limpiando tu organismo, consiste en lo siguiente:
DESAYUNO
Muy Sencillo empezamos con el desayuno de esta manera:
- Café con leche descremada o yogurt desnatado
- 2 biscotes integrales con configura light o queso fresco o jamón york o fiambre pavo
- Jugo de naranja
MEDIA MAÑANA
- Rodaja piña natural en su jugo
COMIDA
En el almuerzo Comemos:
- 3 o 4 rodajas de piña natural en su jugo
- Pechuga de pollo plancha
- Infusión (recomiendo té verde)
MERIENDA
Asegúrate de tomar una rica merienda de la siguiente manera:
- 2 rodajas piña natural o en su jugo
- Yogurt desnatado
CENA
Y por ultimo antes de se nos acabe el día cerramos comiendo:
- 2 o 3 rodajas piña natural o en su jugo
- Huevo duro (2 claras y una yema) o en tortilla
Recuerda que consultar a tu medico es muy importante antes de realizar cualquier método de perdida de peso.
Comparte esta receta con amigas/os, familiares etc; recuerda que cuidar tu salud y la de tus seres queridos siempre esta de primero en la lista.
Si hiciste este sencillo método para adelgazar, pasa por acá nuevamente y cuéntanos tus resultados.
Espero les guste....
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