domingo, 3 de junio de 2012

DIETA DE LA PIÑA

Esta dieta esta diseñada para perder peso y a la vez ir limpiando tu organismo, consiste en lo siguiente:

DESAYUNO 

Muy Sencillo empezamos con el desayuno de esta manera:

  • Café con leche descremada o yogurt desnatado
  • 2 biscotes integrales con configura light o queso fresco o jamón york o fiambre pavo
  • Jugo de naranja 
MEDIA MAÑANA 

  • Rodaja piña natural en su jugo



COMIDA 


En el almuerzo Comemos:

  • 3 o 4 rodajas de piña natural en su jugo
  • Pechuga de pollo plancha
  • Infusión (recomiendo té verde)


MERIENDA 

Asegúrate de tomar una rica merienda de la siguiente manera:

  • 2 rodajas piña natural o en su jugo
  • Yogurt desnatado 

CENA 

Y por ultimo antes de se nos acabe el día cerramos comiendo: 

  • 2 o 3 rodajas piña natural o en su jugo
  • Huevo duro (2 claras y una yema) o en tortilla

Recuerda que consultar a tu medico es muy importante antes de realizar cualquier método de perdida de peso.

Comparte esta receta con amigas/os, familiares etc; recuerda que cuidar tu salud y la de tus seres queridos siempre esta de primero en la lista. 

Si hiciste este sencillo método para adelgazar, pasa por acá nuevamente y cuéntanos tus resultados.
 
Espero les guste....

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