BUENOS DÍAS...
Las dietas diarias de los asiáticos son muy saludables, llena de nutrientes y bajas en calorías. El té verde es una bebida antioxidante y tienes muchas mas bondades de las que te imaginas para brindarle a tu cuerpo, es por este motivo que debemos incluirlo no solo en esta dieta sino también en nuestros hábitos alimenticios regulares.
Esta dieta que presentare a continuación esta diseñada principalmente para tener una buena alimentación como la de los asiáticos y su vez sirve para bajar de peso, entonces la convierte en una dieta que te recomiendo que tomes en cuenta seriamente y ya veras los grandes beneficios que conseguirás aplicándola.
La dieta consiste en:
Desayuno:
1 vaso de zumo de zanahoria
2 tostadas de pan integral con queso fresco
Almuerzo: Cena:
Cena:
1 yogur descremado
arroz salteado con verduras
100 grs de pollo asado
1 batido de zanahoria
1 manzana
1 taza de té verde
La duración depende de ti, yo recomiendo que la hagas 1 semana y sigas otra semana depende de como te sientas y como siempre consultar a tu medico antes de hacer cualquier dieta o régimen para perder peso.
Esto es todo espero les guste...
Recuerden la salud esta de primero en lista...
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